Die Kampfkunst Wing Chun – Das sollten Sie wissen
Während man für viele Kampfsportarten ein Jahrzehnt oder länger braucht, um sie zu lernen, wurde Wing Chun so konzipiert, dass man es in kürzester Zeit erlernen kann. Mit regelmäßigem, konsequentem Training kannst du das gesamte Kernsystem in etwa zwei Jahren erlernen. Um das System zu beherrschen, brauchst du natürlich ein ganzes Leben.
Was ist Wing Chun?
Wing Chun wurde ursprünglich für überfüllte städtische Umgebungen entwickelt, wie die
Städte, in denen die meisten Menschen heute leben. Es ist ein Nahkampfsystem, das auch
dann angewendet werden kann, wenn man auf engem Raum angegriffen wird, z. B. in
einem engen Flur, Treppenhaus oder Aufzug. Es ist in erster Linie ein System für den Kampf
mit leeren Händen, mit dem man sich auch unbewaffnet verteidigen kann. Es basiert auf
reflexiven Bewegungen und trainiert dich, sofort und instinktiv auf einen
Überraschungsangriff zu reagieren, im Gegensatz zu einem einvernehmlichen Kampf oder
einem Sportkampf. Schließlich ist Wing Chun einfach, direkt und effizient und verzichtet auf
Techniken, die in der modernen Welt nicht mehr so oft gebraucht werden, wie z. B. einen
Gegner vom Pferd zu stoßen.
Wing Chun ist für jeden geeignet und kann überall trainiert werden
Wing Chun kann von Menschen aller Altersgruppen, Größen, Formen und körperlichen
Fähigkeiten praktiziert werden. Es ist für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet,
obwohl Frauen tendenziell viel schneller Fortschritte machen. Wing Chun setzt eher auf
Struktur als auf Kraft und eher auf Timing als auf Geschwindigkeit. Außerdem basiert es auf
der natürlichen menschlichen Anatomie und ahmt nicht die Bewegungen von Tieren nach,
so dass es keine außergewöhnliche Flexibilität oder Athletik erfordert. Jede Großstadt bietet
eine Vielzahl an Möglichkeiten, sodass Wing Chun in München problemlos gelernt werden
kann.
Wing Chun kann von Menschen aller Altersgruppen, Größen, Formen und körperlichen Fähigkeiten praktiziert werden.
Wing Chun ist ein ganzheitliches Trainingssystem
Richtiges Training im Wing Chun fördert jedoch sowohl ein hohes Maß an körperlicher
Fitness als auch an geistiger Konzentration. Konsequentes Training entwickelt
außergewöhnliche Sensibilität, Balance, Ausdauer und Koordination. Durch das Training der
Formen lernst du, deinen Geist zu beruhigen und deine Aufmerksamkeit zu fokussieren. Am
wichtigsten ist vielleicht, dass du lernst, dich zu entspannen und Spannungen im Körper
abzubauen, um dich in einen natürlichen Zustand struktureller Stabilität und innerer Stärke
zu bringen.
Diese Betonung der Struktur und der entspannten, inneren Stärke ist ein Teil dessen, was es
einer normal großen Person ermöglicht, sich effektiv gegen einen größeren, stärkeren
Angreifer zu verteidigen. Der andere Teil dieser Gleichung ist, dass Wing Chun schummelt.
Wenn du dich mit den Konzepten und Prinzipien beschäftigst, wirst du feststellen, dass Wing
Chun hinterhältig ist. Es geht davon aus, dass du ohne Vorwarnung, mit hoher Geschwindigkeit und mit schockierender Gewalt angegriffen wirst. Wing Chun trainiert eine
einfache reflexartige Reaktion, um den Angriff zu unterbrechen, den Angreifer aus dem
Gleichgewicht zu bringen und den Kampf zu deinen Bedingungen zu führen.
Andere Systeme blockieren und greifen dann an; Wing Chun verteidigt und greift gleichzeitig
an. Andere Systeme ziehen sich zurück oder klammern ihre Schläge, bevor sie zuschlagen;
Wing Chun schlägt ohne Vorwarnung aus jeder Position zu. Andere Systeme benötigen eine
Aufwicklung, um Kraft zu erzeugen; Wing Chun nutzt die Struktur des gesamten Körpers,
um auf kleinem Raum Kraft zu erzeugen. Andere Systeme tauschen Schläge aus, bis ein
Kämpfer entweder k.o. geht oder genügend kumulativen Schaden erleidet; Wing Chun
schaltet sich ein wie eine Kettensäge und hört nicht auf, Schaden zu verursachen, bis der
Angriff effektiv beendet ist.
Wing Chun trainiert den Körper
Den größten Teil deines Trainings verbringst du allerdings nicht damit, auf schwere Säcke
einzuschlagen. Da die strukturelle Positionierung die schiere Kraft überwindet, wird ein
Großteil der Trainingszeit damit verbracht, den Körper zu trainieren, sich effizient und mit
großer Präzision zu bewegen. Wing Chun verwendet eine Kombination aus Formen,
Reflexentwicklungsübungen, taktischen Trainingsübungen und spezieller Ausrüstung, um
diese Präzision der Bewegung zu entwickeln. Das Prinzip ist eine einfache Physik: Mit
einem Minimum an Aufwand wird ein Maximum an Wirkung erzielt.
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